공황장애 좋은 음식 및 공황장애 나쁜 음식
우리나라 인구의 약 30% 이상이 1년에 한 번씩은 불안장애를 경험한다고 해요. 그중에서 의사의 진단과 치료가 반드시 요구될 때는 2.5%를 차지해요. 공황장애 좋은 음식 및 공황장애 나쁜 음식에 대해 살펴볼게요. 불안장애의 부류로는 예기불안, 공황발작, 광장 공포증 등이 있고요. 예기불안은 공황발작이 시작될 때 어쩌나 하는 걱정으로 인해 시작되는 불안감이 높아지는 것이라고 합니다. 예기불안 증상으로는 긴장, 자극성, 불안감, 인체증상 등이 있어요. 공황발작은 죽을 것과 같은 공포가 밀려오면서 경련, 가슴 통증, 호흡곤란, 질식, 어지러움, 맥박 증가 등 많은 종류의 초기 증상이 있어요. 이 증상이 시작되면 굉장히 고통스럽다고 해요. 광장 공포증은 공황 발작이 시작될 때 자신을 도와줄 사람이 없을 듯한 ..
2023. 5. 12.
