햇볕이 강하게 내리 쬐이는 날에만 자외선이 있는 것은 아닙니다. 우리의 피부는 항상 자외선에 노출되어 있습니다. 특히 황사와 미세먼지가 심한 날에는 피부 관리는 선택이 아닌 필수사항입니다. 피부 미백 관리 아기 같은 피부 만드는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
피부 미백의 적은 바로 멜라닌이라는 것을 모두 알고 계실 듯합니다. 햇볕에 장시간 노출되었거나 혹은 선크림 제품을 바르지 않고 실외 활동을 하게 되면 멜라닌이 침착되면서 피부가 검게 변하게 되는데요. 멜라닌은 피부 표피층의 가장 안쪽에 있지만 자외선을 받아 산화가 되면 피부 보호를 위해 각질층까지 올라오면서 보이게 됩니다.
기본적인 피부 미백 관리 방법
그렇다면 과연 피부를 하얗게 유지하는 방법에는 무엇이 있을까요?
첫째, 내 피부 타입을 확인합니다.
피부 미백 관리를 위해서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 내 피부 타입을 정확하게 알아야 하는 것입니다. 왜냐하면 피부 타입에 따라 사용하게 되는 제품도 달라지고 관리 방법에 차이가 있기 때문입니다. 내 피부타입이 지성인지 건성인지 또는 민감성 피부인지 복합성 피부인지를 먼저 구분하는 것이 필요합니다.
둘째, 자외선에 노출되지 않는 것입니다.
우리는 햇볕을 통해서 체내에 비타민 D를 생성시킬 수 있습니다. 하지만 이를 위해서 자외선에 피부가 노출되면 피부 착색의 원인을 제공하게 됩니다. 때문에 피부의 빠른 노화와 멜라닌의 활성을 막기 위해 실외 활동 전에는 반드시 선크림 제품을 발라야 합니다. SF가 높은 선크림 제품을 사용함으로써 피부가 자외선에 직접 노출되는 것을 막아야 합니다.
셋째, 피부 미백의 시작은 클렌징입니다.
화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다고 합니다. 그만큼 낮동안 피부를 덮고 있는 화장을 지우는 클렌징이 그만큼 중요하다는 것을 의미하는 것인데요. 클렌징을 할 때는 가능한 피부에 자극이 없는 제품을 이용하는 것이 좋습니다. 그리고 미온수로 피부를 열어 모공에 찬 노폐물을 1차로 제거하고 차가운 물로 모공을 닫아주는 2차 세안이 필요합니다.
넷째, 주기적으로 각질 제거를 필요합니다.
각질이 많을수록 피부색이 어둡고 칙칙해 보이며 화장이 들뜨는 것을 경험하게 됩니다. 이미 알려져 있는 것과 같이 주기적인 각질 제거는 피부 미백에 도움을 줍니다. 표피층에 산화된 멜라닌이 피부의 각질층까지 올라오는 데 걸리는 시간 즉 피부 재생시간은 대략 한 달 정도 소요된다고 합니다. 그리고 피부가 노화될수록 피부의 각질은 자연적으로 탈락하지 않고 피부에 남아 있다고 합니다. 때문에 피부의 재생시간을 단축하고 아기 같은 피부를 유지하기 위해서는 주기적인 각질 제거가 꼭 필요합니다. 보통 개인 간의 차이가 있기는 하지만 1~2주 간격으로 각질 제거를 해야 하고 각질 제거에 필요한 제품은 피부 타입에 따라 결정할 수 있습니다.
다섯째, 스킨토너로 닦아내 줍니다.
세안을 하고 나면 기초 화장품으로 피부를 정돈하게 됩니다. 이때 사용하는 토너로 피부를 가볍게 닦아주게 되면 피부의 PH 농도에 균형을 맞춰주고 피부를 회복시켜 주는 역할을 합니다. 클렌징 워터를 사용해도 좋습니다.
여섯째, 충분한 보습이 필요합니다.
황사, 미세먼지, 코로나19로 인해 실 와 활동을 하거나 실내에 있을 때 마스크를 장시간 착용하게 됩니다. 이로 인해 겨울철에는 피부가 건조해지기 쉽고 여름철에는 노폐물이 쌓이게 됩니다. 때문에 피부 미백 관리를 위해서 꼭 해야 하는 마지막 단계는 바로 충분한 보습을 하는 것입니다. 피부에 수분이 부족하면 피부가 들뜨고 각질이 일어나는 현상이 있습니다. 그리고 가장 심각한 문제는 피부 노화를 촉진시킨다는 것입니다. 때문에 피부를 정리하고 마무리 단계에서 보습 크림을 충분히 발라주고 실내를 건조하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
추가적인 피부 미백 관리 방법
위에서 기본적으로 꼭 필요한 피부 관리 방법에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 특별히 더 하얗고 촉촉한 피부 미백 관리 방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
하나. 양질의 숙면이 필요합니다.
전날 잠을 설치거나 수면 시간이 충분하지 않았을 때 피부가 까칠하고 화장이 들뜨는 경험이 있을 겁니다. 그만큼 양질의 숙면은 피부 건강에 중요한 부분을 차지합니다. 부족한 수면은 만성 피로의 원인이 될 뿐만 아니라 혈액 순환을 저하시켜 피부 탄력을 잃게 합니다. 때문에 가능하면 밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부 회복을 위해 수면상태를 유지하는 것이 중요합니다.
둘. 식습관을 개선해야 합니다.
잘못된 식습관은 피부에 가장 1차적인 문제로 드러나게 됩니다. 기름진 음식이나 탄수화물을 지속적으로 섭취하게 되면 피부에 유분이 증가하고, 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 때문에 피부에 좋은 비타민과 콜라겐 성분이 함유된 과일이나 야채의 섭취가 필요합니다. 이러한 식습관은 항산화 효과뿐만 아니라 멜라닌 색소 억제 효과를 기대할 수 있습니다. 이로 인해 피부 톤을 맑게 유지할 수 있고, 주근깨나 기미 등의 피부 색소 침착을 예방할 수 있습니다.
셋. 피부에 좋은 비타민 C의 섭취가 필요합니다.
우리가 먹는 과일이나 식품에는 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 하지만 섭취한 비타민이 체내에 잘 흡수되어 피부에 영향을 주기는 쉽지 않습니다. 먹지 마세요 피부에 양보하세요라는 말도 있습니다. 비타민C가 포함되어 있는 크림을 활용해서 피부 관리를 하는 것이 필요합니다.
피부 마사지 방법
미백 피부 관리를 위해서 피부 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 특히 집에서 할 수 있는 홈케어의 경우 아이크림, 영양크림 등을 평소보다 충분히 바른 후 가볍게 마사지해 주는 것이 도움이 됩니다. 이는 슬리핑케어 방식으로 자는 동안 피부에 영향이 공급되고 피부를 이완시켜 주는 효과가 있기 때문입니다.
무엇이든 꾸준함이 중요합니다. 특히 재생주기가 있는 피부의 경우 단기간에 효과를 기대하기보다는 꾸준히 집중해서 관리하는 것이 무엇보다 필요합니다.
피부 미백 관리 아기 같은 피부 만드는 방법 6가지에 대해 알려드렸습니다.
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